Profissionais da Medicina Preventiva falam ao UE sobre a 5ª Corrida Unimed Catanduva

A 5ª Corrida Unimed Catanduva acontece dia 26 de abril. Tradicional na cidade, o evento reúne atletas de várias partes do Brasil, e, também, de outros países. A coordenadora da Medicina Preventiva da Unimed Catanduva, Ana Lúcia Bueno, e o educador físico da Medicina Preventiva da Unimed Catanduva, João Victor Silva, deram entrevista ao site Universo Esportivo – UE. Acompanhe abaixo.

UE: A corrida Unimed Catanduva chega à sua quinta edição. Qual a importância desse evento para a Unimed e para a comunidade?

Ana Lúcia: “A 5ª Corrida Unimed Catanduva não é apenas uma prova de atletismo; ela se consolidou como um dos principais marcos do calendário esportivo e social da nossa região, já esperada por todos. Para nossa cooperativa de saúde, um evento desse porte carrega significados profundos, tanto institucionalmente quanto para o bem-estar coletivo. A Unimed deixa de ser apenas um ‘plano de saúde’ para se tornar uma promotora ativa de hábitos saudáveis. Chegar à 5ª edição demonstra solidez e compromisso de longo prazo com a cidade, reforçando a imagem de uma empresa que investe na comunidade onde atua.

Para a comunidade, eventos assim servem como ‘gatilho’ para que muitas pessoas saiam do sedentarismo. O preparo para a corrida gera meses de treinos e cuidados com a alimentação. A corrida ocupa o espaço urbano de forma positiva, reunindo famílias, amigos e atletas de diferentes níveis em um ambiente de celebração e segurança”.

UE: A corrida é organizada pela Unimed Catanduva e está ligada ao trabalho da medicina preventiva. Você pode explicar o que é a medicina preventiva e qual o seu principal objetivo?

Ana Lúcia: “A medicina preventiva é uma abordagem de saúde focada em evitar o surgimento de doenças e gerenciar condições existentes, promovendo qualidade de vida por meio de mudanças no estilo de vida, através do desenvolvimento de hábitos de vida saudáveis. O principal objetivo da medicina preventiva é promover a saúde, prevenir o surgimento de doenças, retardar a progressão de enfermidades existentes e evitar complicações, focando na qualidade de vida e longevidade.

Aos profissionais, a promoção à saúde é oferecida pela equipe multidisciplinar, constituída por médicos, equipe de enfermagem, nutricionistas, psicólogos e educadores físicos, que trabalham de forma integrada e contribuem ativamente na prevenção de doenças e diminuição de riscos assistenciais”.

UE: João, como educador físico, qual é a importância da prática regular de atividade física na prevenção de doenças e na qualidade de vida das pessoas?

João Victor: “A prática regular de atividade física é uma das ferramentas mais importantes para prevenção de doenças e melhora da qualidade de vida. Ela ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e também contribui para a saúde mental, reduzindo estresse, ansiedade e melhorando o bem-estar geral.

Além disso, o exercício melhora a força muscular, a mobilidade, a disposição e ajuda as pessoas a manterem a independência nas atividades do dia a dia, proporcionando mais longevidade e qualidade de vida”.

UE: A corrida tem percursos de 5 km, 10 km e também a Corrida Kids. Como essa diversidade de modalidades ajuda a incentivar pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento físico?

João Victor: “Essa diversidade é fundamental porque torna o evento inclusivo. Nem todo mundo está no mesmo nível de condicionamento físico, então oferecer percursos diferentes permite que desde iniciantes até corredores mais experientes consigam participar. Os 5 km costumam ser uma ótima porta de entrada para quem está começando, os 10 km já desafiam quem treina há mais tempo, e a Corrida Kids é muito importante porque incentiva o hábito saudável desde a infância. Quando a gente envolve toda a família, aumenta muito a chance dessas pessoas manterem um estilo de vida mais ativo no dia a dia”.

UE: Para quem ainda não tem o hábito de correr, eventos como esse podem ser um primeiro passo. Que orientação vocês dariam para quem quer participar com segurança?

João Victor: “A principal orientação é respeitar o próprio nível de condicionamento. O ideal é começar com caminhadas ou treinos leves e ir evoluindo aos poucos. Também é importante manter uma boa hidratação, utilizar roupas e tênis adequados e, se possível, realizar uma avaliação médica antes de iniciar a prática, principalmente pessoas sedentárias ou com algum problema de saúde.

Outro ponto fundamental é não se preocupar com desempenho nesse primeiro momento. O mais importante é participar, se movimentar e viver essa experiência de forma segura e prazerosa”.

UE: Além da corrida, quais outras ações e programas a Medicina Preventiva da Unimed Catanduva oferece para cuidar da saúde dos beneficiários?

João Victor: “A Medicina Preventiva trabalha com diversos programas voltados para promoção da saúde e prevenção de doenças. Temos grupos de atividade física orientada, programas de acompanhamento para pacientes com doenças crônicas como hipertensão e diabetes, ações educativas, incentivo à alimentação saudável e acompanhamento multiprofissional com educador físico, nutricionista, enfermagem, fisioterapia e outros profissionais.

O objetivo é cuidar do paciente de forma completa, incentivando hábitos saudáveis para melhorar a qualidade de vida e evitar o surgimento ou agravamento de doenças”.

UE: Para finalizar, vamos falar das inscrições. Essa corrida é muito disputada. Ainda há vagas?

João Victor: “De fato, o evento é muito procurado, as inscrições para a categoria Adulto já estão esgotadas, mas ainda temos algumas disponíveis na categoria Kids, lembrando que ela vai de 02 a 13 anos, sendo divididas por idade e metros sendo de 02 a 03 anos – 30 metros, de 04 a 05 anos – 50 metros, de 06 a 07 anos – 100 metros, de 08 a 10 anos – 150 metros e de 11 a 13 anos – 200 metros.
Inscreva seu filho, sobrinho, primo, irmão pelo site (corrida.unimedcatanduva.com.br). Frisando que a corrida é um evento preparado com muito carinho, pensado para toda a família e para pessoas de todos os níveis. Mais do que uma competição, é um momento de incentivo à saúde, bem-estar e qualidade de vida. É um evento em prol da saúde”.

DA REDAÇÃO – UNIVERSO ESPORTIVO

Foto: Iza Cremonini – Comunicação da Unimed